ストレスを和らげる効果のあるエッセンシャルオイルを紹介します。
ストレスにもさまざまな種類があります。それぞれの用途により、下記エッセンシャルオイルをアロマ用加湿器で拡散したり、また、マッサージ用オイルとして使用してください。
★騒音など外部環境的ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Environmental Stress
●シダーウッド Cedarwood ●ローマンカモミール Roman Chamomile
●コリアンダー Coriander ●バジル Basil
●ゼラニウム Geranium ●サイプレス Cypress
●ベルガモット Bergamot
★大気汚染や、煙草の煙など化学的外部環境に対するストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Chemical Environmental Stress
●ラベンダー Lavender ●クラリセージ Clary-sage
●パチュリー Patchouli ●グレープフルーツ Grapefruit
●プチグレン Pettigraine ●レモン Lemon
●ゼラニウム Geranium ●ローズマリー Rosemary
★肉体的ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Physical Stress
●ローズマリー Rosemary ●ベルガモット Bergamot
●タイム Thyme ●ローマンカモミール Roman Chamomile
●マージョラム Marjoram ●ゼラニウム Geranium
●ラベンダー Lavender ●フェンネル Fennel
★精神的ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Mental Stress
●ゼラニウム Geranium ●ベルガモット Bergamot
●ラベンダー Lavender ●グレープフルーツ Grapefruit
●サンダルウッド Sandalwood ●カルダモン Cardamon
●バジル Basil ●パチュリー Patchouli
★感情的ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Emotional Stress
●ゼラニウム Geranium ●ベチバー Vetiver
●サンダルウッド Sandalwood ●ローズ Rose
●パルマローザ Palma rosa ●カルダモン Cardamom
●ベルガモット Bergamot
※すべての処方およびブレンドは下記図書を参考にしています。
THE COMPLETE BOOK OF ESSENTIAL OILS & AROMATHERAPY
by VALERIE ANN WORWOOD
