ストレスを和らげる効果のあるエッセンシャルオイルを紹介します。
ストレスにもさまざまな種類があります。それぞれの用途により、下記エッセンシャルオイルをアロマ用加湿器で拡散したり、また、マッサージ用オイルとして使用してください。
★騒音など外部環境的ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Environmental Stress
●シダーウッド Cedarwood ●ローマンカモミール Roman Chamomile
●コリアンダー Coriander ●バジル Basil
●ゼラニウム Geranium ●サイプレス Cypress
●ベルガモット Bergamot
★大気汚染や、煙草の煙など化学的外部環境に対するストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Chemical Environmental Stress
●ラベンダー Lavender ●クラリセージ Clary-sage
●パチュリー Patchouli ●グレープフルーツ Grapefruit
●プチグレン Pettigraine ●レモン Lemon
●ゼラニウム Geranium ●ローズマリー Rosemary
★肉体的ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Physical Stress
●ローズマリー Rosemary ●ベルガモット Bergamot
●タイム Thyme ●ローマンカモミール Roman Chamomile
●マージョラム Marjoram ●ゼラニウム Geranium
●ラベンダー Lavender ●フェンネル Fennel
★精神的ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Mental Stress
●ゼラニウム Geranium ●ベルガモット Bergamot
●ラベンダー Lavender ●グレープフルーツ Grapefruit
●サンダルウッド Sandalwood ●カルダモン Cardamon
●バジル Basil ●パチュリー Patchouli
★感情的ストレスに効果のあるエッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)
Essential oils for Emotional Stress
●ゼラニウム Geranium ●ベチバー Vetiver
●サンダルウッド Sandalwood ●ローズ Rose
●パルマローザ Palma rosa ●カルダモン Cardamom
●ベルガモット Bergamot
※すべての処方およびブレンドは下記図書を参考にしています。
THE COMPLETE BOOK OF ESSENTIAL OILS & AROMATHERAPY
by VALERIE ANN WORWOOD
Cardamom oil is sweet, spicy and almost alsamic in fragrance, is clear to pale yellow in color and slightly watery in viscosity.Cardamom was well known in ancient times and the Egyptians used it in perfumes and incense and chewed it to whiten their teeth, while the Romans used it for their stomachs when they over-indulged.
返信削除Cardamom oil is particularly helpful for the digestive system. It works as a laxative and soothes colic, wind. It warms the stomach and helps with heartburn.
When feeling weak and mentally fatigued, cardamom oil can help with its refreshing and uplifting effect.I found good Cardamon Essential oil form this Blog post...
Thank'
and
Regard's
Cardamom Essential Oil
Thank you for your comment.
削除Another important thing about cardamom is that it is one of the important ingredients of curry spices.